Wpisy użytkownika hononey z dnia 28 grudnia 2011

Liczba wpisów: 1

hononey
 
Zgadnijcie, kto wrócił :D

    No więc jeśli mi się uda (tzn. jeśli będę miała czas), to będę pisała bloga. Kupiłam sobie iPhon'a więc powinnam mieć neta 24/7 pod warunkiem, że na zadupiu, w którym znajuje się mój College będzie zasięg -.-

    Problem w tym, że dodając notki z iPhon'a nie będę miała możliwości wgrania żadnych zdjęć, więc lipa =.=
__________________________________________________

    Co u mnie? Ano jakoś idzie. Na razie mam wolne i marnuje czas na całego :D Od rodziców na święta dostałam ciężarki na nogi :D Kupiłam sobie książkę z ćwiczeniami i tam są rozpisane na każdy dzień tygodnia, tak więc rano ćwiczę w domu ciężarki (czyli ogółem ćwiczenia na nabranie masy mięśniowej) a wieczorem latam na Spinning i na bieganie =D Niestety TROCHĘ przytyłam, bo pogubiłam się z dietą, ale najnowszy news jest taki, że mogę jeść jabłka! I to ze skórką :D Nie dostaję żadnych wzdęć, ani tym podobnych. :D

No więc dzisiaj wyglądało to tak:
54.8kg F (tłuszcz): 24.7% M (mięśnie): 71.1% H20 (woda): 54.8 S (spałam): 9.3h BMI: 21.3

Codziennie staram się jeść 2057 kalorii (no 2100) z czego 55% to węglowodany w postaci jabłek ze skórką, lub węgle z jogurtów, 30% to białka a reszta to jednonasycone tłuszcze (tłuszcze wchodzą w skład błon komórkowych, więc bez tłuszczu nie ma masy). Jutro postaram się Wam wszystkie obliczenia opisać, bo dzisiaj to już padam.

A no i jeszcze kilka ciekawych artykułów:
zdrowie.onet.pl/(…)kosmetyki-moga-tuczyc,artykul.ht…
zdrowie.onet.pl/(…)najlepszy-suplement-diety,specia…
zdrowie.onet.pl/(…)zabojczy-cukier-fakty,artykul.ht…
zdrowie.onet.pl/(…)kolejne-dowody-na-to-ze-aby-byc-… czyli o tym, że jedząc jabłko bez skórki, to tak jakbyś w ogóle jabłka nie jadła
zdrowie.onet.pl/(…)jedz-jablka-pozyjesz-dluzej,arty…


Kocham
xox


____________________________________________

Marzenie mieć takie nogi... A wiecie, że się spełni? Czemu? Bo ja tak chcę!

27.jpg
  • awatar fairytale .: wróciłaaaaś <3.
  • awatar ♥The best version of me♥: Oh, ale się cieszę! <3 Pewnie, ze bedziesz miala bo ty mozesz wszystko! :) Co do wagi to kto nie przytyl na swieta? xD Pieprzenie się ciesze, ze wrocilas! <333 :*
  • awatar backlink service: Are you looking for an affordable way to drive tons of traffic to your web page? You can stop looking because XRumerService is all you need! Hey As a web site owner, you know driving traffic is everything: It means more visitors, more click-through, and most importantly MORE MONEY! Now there’s a new service that gives you thousands of visitors per day for just pennies. And the way it works is this: Links to your web page are posted automatically in thousands of forums, creating backlinks to your site. Having so many backlinks, your website gain massive popularity in eyes of search engines so Google, Yahoo and Bing have no choice but to put your site at the top pages for your targeted keywords so your site will get FREE, TARGTED, LONG TERM TRAFFIC EFFORTESLY AND People see your website, products, services etc and spend their money. It’s that easy! XRumerService eliminates the need for spending hours, days or even weeks manually creating backlinks because
Pokaż wszystkie (3) ›