Wpisy użytkownika hononey z dnia 25 sierpnia 2011

Liczba wpisów: 1

hononey
 
         Waga: najwięcej było 53,1kg.
         dzisiaj rano: 51,6kg

             *GLORY*

   *Do Dukanowych Panienek* Płatki owsiane [lub inaczej nazywane otrębami owsianymi] nie działają. Trzeba byłoby ich zjeść 100g dziennie z mlekiem [lub innym płynem], żeby działały (= Za to gorąco polecam *siemię lniane*. Zaraz po zjedzeniu śniadania. Jedna łyżeczka dziennie wystarczy. Tylko nie rozgryzamy, bo wtedy żołądek je przetrawi, a naszym celem jest, by siemię dostało się do jelit, więc memlamy językiem i łykamy (=

    *ROLKI* Byłam wczoraj w Sheffield, żeby kupić sobie nowe kółka do rolek. Żeby nie taszczyć rolek przez całą drogę, po prostu je założyłam. Pojechałam tam autobusem [1,5h =,=]. Niestety zapomniałam, że Sheffield to dość górzyste miasto [wiecie o co kaman] i pod górkę na rolkach teraz podjechać to żaden problem. Niestety z górki jest duuużo gooooorzej =,= Dlatego musiałam zmieniać rolki na zmianę z butami. Ale dojechałam [fjuuu...] No więc nie kupiłam kółek do rolek [bo mieli tylko ochydnie zielone =/] Na szczęście kupiłam łożyska 8 za Ł16 =D ABEC 7 [im wyższy numer, tym lepsze]. No więc potem stwierdziłam, że nie ma sensu wracać na piechtę, a rolkami cały czas bym zjeżdżała, więc wzięłam autobus. No więc autobusem do domu [już przysypialam w busie] i potem jeszcze do TASKMASTERA [agencja która znajduje dla mnie pracę], żeby dali mi TAX CODE [bo mi za dużo podatku zabierają]. No i potem do domu busem. Nie chciało mi się iść na siłownię, ale stwierdzilam, że nie ma czegoś takiego jak NIE CHCE MI SIĘ! Owszem, może mi się nie chcieć, ale i tak mam iść =D No i efekty widać [wczoraj ważyłam 52,1kg a dzisiaj 51,6kg].

     *POKÓJ* No więc łóżko już sprzedane. Niedługo zamawiam to nowe. I szukam teraz pomysłu na biurko bo mój pokój jest bardzo mały )= Kilka pomysłów:

www.houzz.com/(…)10-Tips-for-Making-a-Teeny-Tiny-Ho…

Ogółem poszukałam kilku pomysłów na necie i już mam mały szkic tego jak chcę to zrobić =D Pokażę Wam końcowy efekt [za jakiś czas].

     *JAMIE* Na prawdę nie rozumiem tego... Chyba chory jest bo co raz częściej do mnie pisze =O Ogółem pisaliśmy SMSy [czysto-koleżeńskie]. I mi to napisał: propper did you get that message asking you where that place is ? and if you wanna come out next week so you can show me where it is and come out for day ?

I ja mu odpisałam, że mogę mu pokazać, gdzie jest agencja przez którą pracuję, ale nie mam całego dnia niego i mi odpisał: fair enough that would be cool yeh

Wreszcie jestem niezależna =D BRAWO JA =D Chociaż nie do końca, bo teraz podoba mi się trener na siłowni, ale to już inna historia =P

    *TRENER* No więc jest dwóch trenerów. Jeden 'CHICKEN WINGS' i SCOTT. No więc pewnego razu na siłowni nie miałam co robić i się zapytałam 'CW' czy pokazałby mi jak się pozbyć zwisających ramion [czyli tzw. chicken wings - ja je tak nazwałam =P] No więc pokazał mi ćwiczenia [ogółem chodzi o to, żeby wyćwiczyć triceps]. Ogółem trenerzy gadają ze wszystkimi na siłowni. No więc ogółem gadałam z CW ostatnio i Scott to widział =D CW odszedł po dłuższej rozmowie i Scott doszedł i zaczęliśmy gadkę =D Może ma z 24 lat [26 maksymalnie], ale ma najbardziej niebieskie oczy jakie w życiu widziałam <3 I on jest jedną z moich motywacji. Oczywiście on należy do ligi zakazanej, ale nie zaszkodzi się pouśmiechać =D

     *Pod tym tłuszczykiem kryje się piękność* Zauważyłyście, że dziewczyny które miały prawdziwą nadwagę [mówimy tutaj o +20kg], są piękne? W każdej z Was kochane kryje się piękno - jedyne co musicie zrobić to o nie powalczyć. Waszym wrogiem jest tłuszcz [tak jak w tytule] i to on wyzwala w Was to co najlepsze! Pokażcie na co Was stać =D

     *DIETY* Z dnia na dzień coraz więcej dowiadujemy się o nowych dietach. I one są w zasadzie jak legendy. Jakaś część nich składa się z prawdy. Dlatego też lubię poczytać trochę o innych dietach. Ostatnio dowiedziałam się, że tłuszcz z jedzenia odkłada się w brzuchu, a z cukrów [czyli węglowodanów - bo tym właśnie są cukry] w pupie. Poczytajcie sobie o diecie dla gruszki i dla jabłka (= Chodzi o odciążanie nadnerczy itp.

     *ĆWICZENIA* Już wiem czemu traciłam motywację! Chciałam za dużo zrobić za jednym razem i w zasadzie nic nie robiłam. Dlatego teraz się bardziej zorganizowałam. Od poniedzialku do czwartku mam SPINNING [czyli na nogi ogółem]. W czwartki dodatkowo mam ZUMBĘ i AQUAFIT. Za to piątek, sobotę i niedzielę mam wolną od ww. zajęć i dlatego nabieram wagi i niechęci do ćwiczeń, bo nie wiem jak ćwiczyć. Na ktore partie i w ogóle. Dlatego teraz skupiam się na brzuchu. W domu A6W wieczorkiem, a na siłowni ćwiczenia aeorobowe, żeby spalić tłuszczyk, który kryje mięśnie. Pewnie zejdzie mi ze 2 miesiące... Ale po co tracić czas, skoro i tak minie? Potem skupiam się na moich ramoniach [AKA Chicken wings]. Potem wewnętrzna część ud, tylna, pupa, przednia część ud i na samym końcu łydki. Mimo, że na nogach mi na najbardziej zależy, to nie opłaca mi się teraz ich rzeźbić bo ich w zasadzie używam cały czas [spinning, zumba itp].

    *WAPŃ* Ostatnio czytałam o wapniu [jako pierwiastku - wiecie jogurt itp] Okazuje się, że kobiety powinny jeść jogurty odtłuszczone [i to jeszcze probiotyczne najlepiej] tonami. Po pierwsze - chroni przed osteoporozą, a po drugie UTRUDNIA WCHŁANIANIE TŁUSZCZU! Poczytajcie na googlach DIETA BOGATA W WAPŃ i zrozumiecie =)

    *KURKUMA* Ostatnio czytałam, że kurkuma [nazywana czasami żółtym imbirem - ze względu na wygląd], reguluje tak samo poziom cukru, jak cynamon [cynamon jednak posiada wadę, że istnieje w nim szkodliwa substancja, ktorej człowiek może przyjmować 1g na 1kg masy ciała]. Tak więc zachęcam do jedzenia kurkumy [można kupić z prymata mieloną] i dodawać w małych ilościach do posiłku. Wystarczy delikatnie posypać i jeść z każdym posiłkiem. Niby mało, ale po regularnym stosowaniu, ta substancja zagnieżdża się w naszym organizmie [tzw. jesteś tym co jesz/pijesz].

    To chyba tyle na dzisiaj. Idę się zbierać na siłownię. Ahhh... Scott ♥
  • awatar thinable: platki owsiane to zupelnie co innego niz otreby moja droga :)
  • awatar gość: Oczywiście że płatki owsiane to co innego niż otręby!!!
  • awatar fairytale .: jestem z Ciebie dumna <3. i racja - platki i otreby to dwie inne rzeczy ;)
Pokaż wszystkie (8) ›