Wpisy użytkownika hononey z dnia 17 lipca 2012

Liczba wpisów: 2

hononey
 
No wlasnie - kondycja. Jest udowodnione ze cwiczenia poprawiaja humor. Wiec jesli bedziemy dazyc do kondycji i poprawimy nasze osiagi, to waga przejdzie na drugi plan i fakt ze nam ubylo troche kg bedzie 'efektem ubocznym' poprawy kondycji.

Ja ostatnio sie zaniedbalam - glowne dlatego ze bylam chora, ale teraz wlasnie jestem na bierzni i wiecie co? Nic nie przebije tego uczucia. Po prostu kocham byc wysportowana. Czujac sie wysportowana, czujesz ze jestes lepsza i nic nie moze Ci stanac na drodze bo to Ty wyznaczasz limit. Dlatego dziewczyny - bez zadnych idiotycznych diet po 400kcal, tylko 400kcal przed wysilkiem fizycznym (wysilkiem fizycznym, a nie ruchem fizycznym, bo to jrst wielka roznica) i cieszyny sie nasza kondycha ;)

-----

A u mnie jak? Hmmm... Wczoraj bylam na 3ech spinningach (nie wspominajac ze przed spinningiem jeszcze cwiczylam) przyszlam do domu ok 2000, wzielam prysznic i poszlam spac. Wstalam wesola o 0530. Dawno sie tak dobrze nie czulam. Mama pracuje teraz na nocki od 1800 do 0600 wiec rano odsypia, dlatego musze byc cicho. Musze zrobic plan co bd rano robila, bo w czwartek rano juz wyjezdzamy do Polski =D

Buziaki xxx
Pokaż wszystkie (6) ›
 

hononey
 
  • awatar Madzia11189: Brawa należą się też dla Ciebie kochana, bo to Ty mnie zmotywowałaś :*
  • awatar Plan jest taki: Brawa dla Ciebie także! :D Dziękuję :*
  • awatar pola :)))): super :)
Pokaż wszystkie (4) ›