Wpisy użytkownika hononey z dnia 14 października 2013

Liczba wpisów: 1

hononey
 
Witajcie Fitterki. ♥

Dzisiaj rano sok warzywny, potem gotowe juz smoothie (rano zawsze musi byc
gotowe bo inaczej nie chce Ci sie go robic i siegasz bo byle co w lodowce).
W cafe kupilam sobie moché i 6 ciasteczek otrebowych. Wybor nienajlepszy
ale najwidoczniej jestem uzalezniona od nich. Postaram sie pobic to
uzaleznienie. Idealne dziewczyny nie maja uzaleznien. Jedza zdrowo i ciesza
sie zyciem. Ja rowniez musze sprawic by moje zycie mnie cieszylo a zaczac
trzeba od wyborow. Chce miec idealne cialo, a idealne cialo to po prostu
efekt uboczny dobrych wyborow/dezycji. Dlatego idealne cialo jest naszym
wyborem. Za kazdym razem kiedy wybieramy, wybieramy albo przyjemnosc kubkow
smakowych albo przyjemnosc posiadania idealnego ciala.
36c8341a0010d18950df205b.jpg

Powiem Wam jak ja to widze. Na samym poczatku ze soba walczycie. Z
wyborami. Dalej jestemy uzaleznione od tego co jemy ale zaczyna do nas
przemawiac obraz idealnego ciala. Zmiany wprowadzamy powoli az wreszcie
zaczynamy zauwazac zmiany w naszym ciele i zaczynamy byc hepi. Z tego ze
nasze cialo sie zmienia bo podejmujemy swiadome decyzje. Potem tak jestesmy
szczesliwe ze wybory same sie dokonuja, bo to co robimy sprawia nam
przyjemnosc. I wreszcie nim sie obejzymy, mamy cialo ktorego tak zawsze
pragnelismy.  Najgorszy jest po prostu sam poczatek. Trzeba go przeczekac i
niczym sie nie stresowac. A przedewszystkim siebie nie oceniac ani nie
winic. Bo im bardziej sie karamy, tym trudniej jest nam wprowadzic zmiany i
cale przedwziesiecie zamiast nas ulepszyc tylko nas doluje az popadamy w
zaburzenia odzywiania. Dlatego blagam Was. NIGDY SIE NIE KARAJCIE. Metody i
odzywianie wprowadzajcie powoli. Nikomu nic nie udowodnisz jesli z dnia na
dzien przejdziesz na inny styl odzywiania. Dlatego tak wazne jest
wprowadzac zmiany powoli bo Twoj mozg ma juz wykalibrowane jakies
przyzwyczajenia. Prawda jest taka ze jesli przejdziesz z jednego punktu do
drugiego za szybko to wszystko stanie sie meczarnia bo mozg chce starego,
on nie chce sie zmienic a Ty zmuszasz go. Przechodzac powoli do zmian,
przyzwyczajasz go do nowego a on wtedy mowi: Wiesz co... Wole ten nowy
sposob, czuje sie po nim lepiej. I wtedy mozg jest hapi, i Ty jestes hapi i
co raz lateiej wprowadzac Ci zmiany. Dlatego nie katuj sie i nie probuj nic
zmieniac na sile. A jak masz gorszy dzien to napisz do mnie na GG: 8065285
a ja Ci odpisze. Nie oceniam i nie osadzam a czasami takiej rozmowy
potrzeba.
dfggdf.jpg

Dzisiaj nie jest mój dzień po prostu. Skóra mnie tak boli, że trudno mi chodzić a i długopisu w ręce nie mogę trzymać. Nie piszę po to żeby się użalać, ale żeby Wam coś pokazać. Mimo tych wszystkich bólów poszłam na siłownie. I chodziłam na bieżni i robiłam przysiady z 30kg drążkiem i robiłam bench press na Smith Machine. Was skóra nie boli, więc jedyne co Wam stoi na przeszkodzie to same myśli, więc przestańcie myśleć tylko po prostu zacznijcie ćwiczyć a reszta sama przyjdzie.  Po siłowni wypłakałam się tacie a potem napiłam herbaty słodkiej bo właśnie na to miałam ochotę i chuj że była z cukrem ale poczułam się lepiej.
493f647e000838f750dd6f44.jpg

Dzisiaj zamówiłam wreszcie Vitamix ^_^ są cholernie drogie, ale z każdego jedzenia robią dosłownie papkę. I dlatego witarianie tak kochają Vitamix. Bo zwykły "mixer" miksuje wszystko z prędkością powiedzmy 20km/h a Vitamix z prędkością 480km/h więc nawet jeśli ostrze się stępi to nie ma to wpływu na gęstość i konsystencję smoothie. Do tego gwarancja jest na 7 lat a sam mikser ma system ktory broni go przed przegrzewaniem.
vitamix_pro500.jpg

U mnie na razie to tyle. Nic nie obiecuje, nic nie przyrzekam. Po prostu jestem...
  • awatar hypey: A tak z ciekawości,ule taki mixer kosztuje? Kupowalas w sklepie czy przez internet? Ja tam wole system nagroda-kara. Motywuje mnie to przynajmniej ;)
  • awatar ♥The best version of me♥: jak zawsze multum motywacji <3
  • awatar wszystko albo nic: oo, też bym chciała taki mixer :O
Pokaż wszystkie (6) ›